august 2011 (benteblogg)



august 2011

hei hsten





Regn og mrkt ute. Levende lys, varm te, norah jones og bringebrdessert inne. Jeg liker det <3

snickershake

Hej hej hallo! Endelig kommer det lyd fra denne kanten ogs ;) Bloggelysten er egentlig veldig tilstede, men jeg har vel konkludert med at det stjeler alt for mye tid. S jeg fortsetter bloggepause p ubestemt tid, men noen innlegg i ny og ne skal man ikke se bort i fra. Som for eksempel nr jeg har laget en supergod snickershake som jeg bare m dele, snn som i dag.



Det er kanskje mer en smoothie enn en shake, men snickershake klinget s godt. Ingrediensene er veldig ca, s smak deg fram underveis:

100g silken tofu
1/2 boks kokosmelk
3 ss kakaopulver
1 ss hamp proteinpulver
2 ss peanutsmr, helst den kologiske som ikke inneholder annet enn peantter og salt
1 ss sukrinmelis
1 ss yaconsirup
2 ss agavesirup
1 ts vaniljepulver
en liten klype salt

Kjr alt i blender til det har blitt en jevn masse, smak til om det er noe du vil ha mer av. La snickershaken st og bli kald i kjleskapet fr du serverer den med usaltede peantter, et lite dryss salt og litt ekstra agavesirup. Smaker godt og metter lenge. Jmmi!

:)

hits