Ny start, ingen unnasluntring! (benteblogg)


Ny start, ingen unnasluntring!



Se, jeg har fått meg ny skrivebordsbakgrunn! I går fikk jeg av ukjent grunn en liten, men sårt trengt motivasjonsboost når det kommer til kosthold. Av erfaring vet jeg at denne boosten dør ut ganske raskt, derfor lagde jeg meg en skrivebordsbakgrunn som en konstant påminner, med mål og inspirerende bilder. Smart, ikke sant?

En nærmere titt:



Målene er ganske beskjedne og ikke så veldig konkrete ennå, men jeg vil ikke sette nullgrense på alt for så å føle meg utilstrekkelig når jeg sprekker. Ja, jeg sier når og ikke hvis, såpass godt kjenner jeg meg selv ;) Grønn smoothie og rensende drikk med chiafrø skal inntas på daglig basis, det samme skal rå grønnsaker og frisk frukt. Jeg har en tendens til å spise usannsynlig mye brød i prioder med dårlig matlyst og lite fantasi. Foreløpig setter jeg meg en grense på to brødskiver og tre knekkebrød per dag, så får jeg se hvordan det går og eventuelt stramme inn litt etterhvert.

Bildene er fra sanabona.no og bama.no, to flotte nettsteder med masse sunn inspirasjon. Veganmisjonen's oppskrifter kommer nok også til å bli mye brukt fremover. Jeg gleder meg til å komme i gang!

Ønsk meg lykke til ;)



bloglovin

22 kommentarer

Marie

03.aug.2010 kl.14:12

Oi, så smart! Jeg har også nettopp begynt med en forandring, så dette var et flott tips, takk skal du ha!

Lykke til du også!

Forreten, la nettopp ordentlig merke til headeren din. Den er NYYDELIG!

astrid katrine

03.aug.2010 kl.14:24

oi:) lykke te! ingen melk?

03.aug.2010 kl.14:36

hvorfor kutte ut egg?

Personlig Trener - Julie Rafoss

03.aug.2010 kl.15:27

kutte egg? det er jo noe av det sunneste du kan spise! :)

Heidi

03.aug.2010 kl.16:08

Å nei! Jeg føler meg som en gretten gammel dame her jeg sitter med brødskivene mine (brød er jo kjempesunt med alle sine mineraler og sporstoffer) og smoothieskepsisen. Nå liker jeg smoothier, sånn av og til, men jeg synes liksom at voksne mennesker skal spise mat de kan tygge skikkelig (av hensyn til fordøyelsen, kjeven og tennene).

Men altså, lykke til ;)

Rebekka-Jennie

03.aug.2010 kl.16:16

Et tips er at du fokuserer på et av tingene, forså å legge til en ny ting hver uke. Da sprekker du ikke så lett ;)

bente

03.aug.2010 kl.17:56

Julie: Ja, men det passer dårlig overens med målet mitt som er å bli veganer ;) Denne kostholdsendringen blir sånn sett todelt, jeg skal forsøke å bli både sunnere og mer dyrevennlig :)

bente

03.aug.2010 kl.18:42

Heidi: jeg er enig i at mat med litt motstandskraft er bra! Jeg kommer nok aldri til å kutte ut brød, det er jo både sunt og godt! Men det skal bli slutt på de dagene hvor jeg spiser to brødskiver fire til fem ganger om dagen fordi jeg er for lat til å finne på noe annet :P Men smoothieskepsis? Der henger jeg ikke med, smoothies må jo være det beste som finnes, hehe ;)

Heidi

03.aug.2010 kl.19:06

Hehe, jeg kjøper smoothies av og til, og det er godt, men samtidig synes jeg det minner litt vel mye om babymat. Spiser heller en fruktsalat :)

Silje Silje

03.aug.2010 kl.19:50

Syns ikke det var en beskjeden liste jeg! Dette blir kjempebra!! :-)

Ida Marie

03.aug.2010 kl.22:20

herlig med motivasjon, kanskje jeg skal gjøre det samme, jeg må virkelig virkelig bli bedre jeg og.

kan jeg låne noen av dine mål? hehe

hege abrahamsen

03.aug.2010 kl.23:00

Hva skla du spise da Bente :O *se litt bekymmret på*

bente

03.aug.2010 kl.23:44

hege abrahamsen: Tja, det blir vel en gulrot i ny og ne. Hihi, neeei da :P Jeg skal spise masse grønnsaker, frukt, litt grovt brød, bønner, linser, frø, nøtter og slikt. Så skal jeg drikke masse vann og te, og litt juice. Også skal du ikke se bort i fra at det blir litt sjokolade, kakao, popcorn og annet snacks innimellom. Bare ikke så mye som jeg spiser nå for tida :)

Lady Netta

04.aug.2010 kl.00:07

Det er alltid godt når man får litt motivasjon igjen! Jeg tror du kommer til å klare det bra jeg, lykke til! :D

SIA - fotografi og hverdag

04.aug.2010 kl.00:28

litt omstilling men jeg klarer meg fint uten melk,egg, en god del hvete.. men sukker er det verre med ;)

Marie

04.aug.2010 kl.01:20

sv; den har det ja! tror den er vanskelig å få på dvd her i norge (kjøpte min i nederland), men i verste fall så ligger den på piratebay .. hihi :)

Linn Jones

04.aug.2010 kl.01:28

Lykke til1 :D

charl8

04.aug.2010 kl.10:02

Lykke til :D

chrizzzy

04.aug.2010 kl.11:13

Tror jeg skal gjøre det samme som deg. Mangler totalt motivasjon... men nærmer meg de 30 med stormskritt.... og jeg har lyst å nå noen av målene mine til da:) Lykke til:)

Veronika

04.aug.2010 kl.19:09

synes du de er beskjedne :o jeg synes det der så hardt ut! haha :-)

Rikke

06.aug.2010 kl.15:39

Hvordan lager du Rensende Chia drikk.

Har akkurat bestilt så det tenkte jeg at jeg skulle prøve

bente

07.aug.2010 kl.00:47

Rikke: Superenkelt! Ta et glass kaldt vann og press 1/4 til 1/2 sitron oppi (etter hvor surt du vil ha det), og rør inn ca to teskjeer chiafrø. La den gjerne stå noen minutter før du drikker den slik at frøene sveller :)

Skriv en ny kommentar

Related Posts with Thumbnails
hits